一、一夜不宿，十夜不足。粗飯養(yǎng)人，粗活宜身。饑不暴食，渴不狂飲。人不怕老，就怕病倒。

二、一個研究人員可以居陋巷，吃粗飯，穿破衣，可以得不到社會的承認。但是只要他有時間，他就可以堅持致力于科學研究。一旦剝奪了他的自由時間，他就完全毀了，再不能為知識作貢獻。坎農(nóng)

三、人生如粗飯劣肴心中罵嘴里嚼。小虎隊

四、那時這山這水可就會全變樣了,那些粗飯粗菜就會讓你們倒胃口的。

五、用陶簋吃飯,用陶铏喝湯,吃的是糙米粗飯和藜藿做的野菜羹。

六、而且,一天吃一頓菜羹粗飯,不喝酒不打牌不搓麻將不聽音樂,30年沒和女人睡過覺,可與南京路上好八連媲美了。

七、酸菜還是不可或缺的調(diào)味品,像脆苦的煮苦菜,粗澀的蒸樹葉,粗糙的糠馃壘,都是難以下咽的粗飯兒,吃這些都離不開酸菜作佐料。